Box enfants conçues en France

Exercice de sophrologie pour enfants à la maison

box activités créatives et manuelles pour enfants de 3 4 5 6 7 ans

La SOPHROLOGIE pour les enfants

Comment évacuer peur, colère, tensions grâce à la sophrologie ?​

Comment aider nos enfants à apprivoiser leur stress, soulager leurs tensions, mieux vivre leurs émotions ?

L’équipe de Picadelo a rencontré Angélique Jallier, sophrologue qui nous a ouvert les portes de son cabinet pour vivre une séance de sophrologie adaptée aux enfants.

Elle propose à l’enfant à travers des exercices de sophrologie de se concentrer sur sa respiration et sur des images positives qui permettront à l’enfant de se détendre, mieux se connaître et s’épanouir.

Exercices de SOPHROLOGIE pour les enfants

Vidéo d'exercices de sophrologie adaptés aux enfants

la sophrologie et la gestion des émotions des enfants

La sophrologie pour se libérer des tensions et des émotions fortes

Créez une "bulle de bien-être"

Voici 3 exercices à effectuer à la suite pour que l’enfant se libère progressivement des sensations désagréables procurées par des émotions comme la colère ou la peur.

Il va ainsi jeter colère et peur dans des sacs poubelle imaginaires, qu’il va ensuite lancer dans un gros camion  pour s’en débarrasser définitivement, afin de retrouver un espace calme et apaisé en créant une bulle de bien- être imaginaire.

  •  1 : J’expulse ma peur ou ma colère
  •  2 : Qu’est ce que je ressens dans mon corps ?
  •  3 : « Je crée ma bulle de bien-être« , ma bulle de douceur, je crée une bulle dans laquelle je me sens bien, protégé, au calme.
« Le magicien est en toi : tu peux transformer des sensations désagréables en sensations agréables, c’est magique ! » Angélique Jallier, sophrologue.

Des conseils d'une professionnelle

La sophrologie pour les enfants

Merci à Angélique pour ce beau partage d’expériences et cette séance vécue « pleine d’émotions » !

L’équipe Picadelo des Kids en était toute retournée 😆 !

Angélique Jallier exerce à Carquefou dans le 44. Pour toutes informations complémentaires rdv sur son site www.angeliquejallier-reflexologue.fr

Apprendre à exprimer et gérer ses émotions

Une box d'activités Picadelo sur les émotions

Découvrez dans la box Picadelo « la vie en rose » les principales émotions expliquées aux enfants : jouez, créez, échangez à travers les activités éducatives proposées, sur ce sujet si important pour nos petits qui grandissent…

BONUS +++ Via le QR code du magazine : Suivez une séance exclusive d’auto-massages à vivre en famille, guidée par Angélique Jallier ! Détente assurée !

 

Picadelo, une box instructive & créative pour tous les enfants curieux !

magazineCreated with Sketch.

Un magazine éducatif

Un thème passionnant à découvrir, une histoire, des jeux éducatifs, des coloriages, des autocollants...

Jeux&activités manuelles2Created with Sketch.

Des activités manuelles et créatives !

Des activités guidées pas à pas pour solliciter le langage et la motricité !

MATERIEL LOISIRS CREATIFSCreated with Sketch.

Du matériel de loisirs créatif

Pas besoin de courir les magasins : dans chaque box Picadelo, tout le matériel est fourni !

Une découverte de la langue des signes

Encore un moyen de développer et d'encourager le langage de l'enfant : découvrez la langue des signes et tous ses apports !